幼兒的(de)不良情緒不及時宣洩，長(cháng)此以往，內(nèi)心體驗就會變得更為(wèi)強烈而導緻身體和(hé)心理(lǐ)的(de)疾病。情緒是人持續發展的(de)核心動力，是人腦對外界事物與個體需求之間關系的(de)一(yī)種主觀反應，是以個體需求為(wèi)中介的(de)一(yī)種心理(lǐ)活動。當需求得到滿足時，人們(men)會産生積極的(de)情緒;反之，則會産生消極的(de)情緒。

那麽，怎樣教育孩子(zǐ)合理(lǐ)的(de)宣洩情緒？

用傾聽的(de)方式讓孩子(zǐ)表達情緒：
當孩子(zǐ)出現不良的(de)情緒的(de)時候，父母可(kě)以及時站出來，跟孩子(zǐ)進行(xíng)溝通，詢問孩子(zǐ)發生了什麽情況，因為(wèi)什麽而生氣等等，這裏有(yǒu)一(yī)點要注意的(de)事，無論孩子(zǐ)說什麽父母都不要苛責孩子(zǐ)，否則下次就越不會說出來，把一(yī)些東西憋在心裏。傾聽孩子(zǐ)的(de)問題，可(kě)以有(yǒu)效緩解一(yī)些不良情緒，更有(yǒu)利孩子(zǐ)合理(lǐ)的(de)發洩情緒。
允許孩子(zǐ)傷心難過：
叛逆小孩全封閉學(xué)校表示有(yǒu)些父母當孩子(zǐ)哭泣的(de)時候就去(qù)制止，讓孩子(zǐ)不能哭不能難過，這些都是不可(kě)取的(de)，哭是孩子(zǐ)表達情緒的(de)一(yī)種方式，适當的(de)哭泣可(kě)以釋放一(yī)些負面情緒。
教孩子(zǐ)正确地(dì)描述自(zì)己的(de)心情 ：
孩子(zǐ)之所以表達不出來自(zì)己情緒，就是因為(wèi)他對自(zì)己的(de)情緒描述不清楚，他可(kě)能會表現的(de)難受，但卻說不出來，無法正确的(de)表達清楚自(zì)己的(de)心情，因此，我(wǒ)要教他正确描述自(zì)己的(de)心情。
當孩子(zǐ)心情不好的(de)時候，我(wǒ)們(men)要引導孩子(zǐ)把他的(de)心情正确的(de)表達出來，比如(rú)，說出“我(wǒ)不高(gāo)興”“我(wǒ)很失落”“我(wǒ)很厭煩”等感覺，其實這樣的(de)描述也是一(yī)種表達。而在他表達出我(wǒ)自(zì)己當時的(de)心情之後，我(wǒ)們(men)還可(kě)以問問他，為(wèi)什麽會産生這樣的(de)情緒，随着他的(de)講述，他的(de)情緒也會慢慢地(dì)被釋放出來。
不在吃飯時批評孩子(zǐ)：
我(wǒ)們(men)的(de)目的(de)是教育孩子(zǐ)，不是為(wèi)了讓他不吃飯。飯桌上說孩子(zǐ)的(de)缺點，隻會讓孩子(zǐ)食欲降低(dī)，或者選擇不吃，隻想快速離(lí)開飯桌。
創造一(yī)個輕松愉快的(de)環境：
人是環境動物，好的(de)環境也是可(kě)以影響到自(zì)己的(de)心情，生活環境會影響孩子(zǐ)的(de)情緒， 父母給孩子(zǐ)創造一(yī)個溫馨舒适的(de)環境 ，更有(yǒu)利于孩子(zǐ)的(de)身心健康發展，讓孩子(zǐ)的(de)情緒更加穩定。
以身作則，給孩子(zǐ)樹立一(yī)個好的(de)榜樣：
小孩子(zǐ)都是喜歡模仿的(de)，父母最好不要再孩子(zǐ)面前釋放自(zì)己不良的(de)情緒，這些對孩子(zǐ)都是有(yǒu)影響的(de)。